Бросил пил - Страна сказок

Страна сказок
Title
Перейти к контенту

Бросил пил

Блог

Как бросить пить

Моя личная история о том, как я бросил пить

Здравствуйте, уважаемый посетитель моего блога. Меня зовут Владимир Овчинников. Сейчас мне 60 лет. Последние полтора года я совсем не пью спиртного. Причем для этого я не прилагаю абсолютно никаких усилий. Просто в мозгу что-то переключилось и желание выпить пропало совсем. До этого каждый день пил, бросил и не пью вот уже полтора года.

Как бросить питьНо, давайте по порядку.
Я работал (и сейчас работаю) водителем. У меня в мои 60 лет есть доченька Женька. Ей сейчас 8 лет. Ребенок в моем возрасте вызывает особые чувства и эмоции. У меня любовь к моей Женьке затмила все остальные чувства, а ее здоровье, благополучие и хорошее настроение стало главным в моей жизни.

Мы жили, как большинство граждан нашей страны - ходили на работу, по вечерам смотрели телевизор. Каждый вечер у нас с женой был ужин. Мы сидели на кухне, смотрели телевизор, ели и пили спиртное. Жена очень любила шампанское, а я предпочитал пиво. Каждый вечер я выпивал за ужином 2 литра пива и шел спать. В глубине души я понимал, что мы с женой скатываемся к алкоголизму, но была какая-то надежда, что мы - хорошие, добрые и образованные люди никогда не станем алкоголиками.

В один из таких вечеров произошло событие, которое перевернуло мое отношение к алкоголю.
Как всегда мы мирно ужинали и смотрели телевизор. Жена что-то сказала и хлопнула меня рукой по коленке. Я ей ответил и хлопнул ее сильнее по плечу, она мне возразила и хлопнула меня еще сильнее. В общем мы чуть не подрались. Просто так! Не из-за чего! На ровном месте!

И мне в голову пришла такая мысль: "Овчинников! Что ты делаешь! Как будет жить твоя Женька в семье алкоголиков? Как плохо ей будет видеть нас пьяными, слышать наши пьяные скандалы и драки!"

И я решил завязывать с этой привычкой. Ради счастливого детства своей любимой доченьки я решил бросить пить. На следующий день я открыл интернет и начал изучать способы избавления от пьянства. Список оказался довольно коротким:

Как бросить пить

  1. С помощью медикаментов
  2. Силой воли

Первый способ я отмел сразу. Я не считал себя конченным алкоголиком и в наркологические центры обращаться не собирался еще и по той причине, что я водитель и не смогу получить водительскую справку.

А вот способ бросить пить силой воли меня заинтересовал и по этому способу я нарыл массу иннформации. Оказывается, есть даже разработанный медиками-психологами метод (метод Шичко) и в моем городе есть центр, в который может придти любой человек и получить рекомендации и поддержку по этому методу, причем анонимно. Сведения обо мне в наркологический диспансер не передаются.

В интернете было много информации об этом методе. Принцип метода Шичко простой - нужно принять решение отказаться от спиртного навсегда. А чтобы человеку легче было свой отказ соблюдать, ему в помощь предлагались разные психологические приемы:

  • ведение дневника
  • посещение занятий общества
  • участие в выездах на природу и других мероприятиях общества

Ведение дневника.
В описании метода говорилось, что алкогольная зависимость - это тяжелый недуг и с ним нужно бороться не один день. Чтобы человеку было легче, он должен завести дневник и каждый вечер записывать туда утверждающие фразы антиалкогольной направленности. Что-то вроде: "День прошел. Я не выпил, Я чувствую себя хорошо и радостно". В психологии это называется - аффирмации. Этот дневник нгужно было приносить в общество трезвости и показывать своему наставнику. Обязательность этого действия несомненно помогала желающему  постоянно вести свой дневник и излечиваться.

Посещение собраний общества трезвости

В соответствии с рекомендациями Шичко, бросающий пить должен был регулярно посещать собрания общества трезвости. Как я понял, на этих собраниях выступали члены общества и рассказывали о том, как они живут без алкоголя, как им здорово и радостно, как рады их близкие, как налаживаются отношения в семье и на работе. Все это в куче называется МОТИВАЦИЯ и с точки зрения психологии прекрасно работает на результат.

Участие в мероприятиях.

В обществе постоянно организуются какие-то мероприятия. Считается, что у алкоголика нет нормальных друзей, ему нечем заняться в выходные дни и, поэтому, этот пустой день нужно чем-то заполнить. А если он будет находиться среди себе подобных, то это с одной стороны гарантия, что он не выпьет, а с другой опять же мотивация.



Все это здорово, но отнимает много времени и не бесплатно.
Я же не совсем конченный алкоголик - подумал я
И никуда не пошел.
Я решил, что справлюсь сам.
Из описаний и рассказов членов общества, коих в интернете полно, я понял, что бросить пить силой воли вполне возможно и успокоился. Я просто перестал покупать себе пиво.

Я держался полтора месяца, гордо проходя мимо прилавков со спиртным и глотая слюни. Через полтора месяца вечером у меня случился приступ. Я бы назвал это ломкой, как у наркоманов. Сам я наркотики никогда не принимал, просто в кино видел, как это бывает. Короче, в этот вечер у меня поднялось давление, жуткая головная боль, какое-то необъяснимое чувство тревоги и над всем этим жгучее желание выпить. В мозгу гвоздем сидела только одна мысль - выпей и все пройдет. И я выпил.  

Я сходил в магазин, купил себе своего любимого пива и действительно, с первыми глотками и давление пришло в норму и голова перестала болеть. Только чувство стыда и разочарования возникло. Не выдержал! Не справился!

Но так просто сдаваться я не собирался. Я вспомнил, как когда-то я довольно долго бросал курить и в конечном итоге я избавился от этой привычки с помощью книги Карра Аллена "Легкий способ бросить курить". С момента прочтения этой книги я не курю вот уже 13 лет и табачный дым вызывает у меня отвращение. Хотя до этого на протяжении 25 лет я выкуривал по 2 пачки сигарет в день.

Я поискал в интернете, и, к своей великой радости, обнаружил еще одну книгу Карра Аллена - "Легкий способ бросить пить". С абсолютной уверенностью в действенность этой книги и с огромным желанием победить эту глупую привычку к пьянству я начал читать книгу "Легкий способ бросить пить".

С верой в себя и в действенность метода Карра Аллена я внимательно прочел эту книгу и вот результат:
Я не пью вот уже 1,5 года.
При этом я спокойно прохожу мимо прилавков со спиртным.
У меня не возникает желания выпить.
Поэтому с чистой совестью и открытой душой всем, кто решил вести трезвый образ жизни, я рекомендую внимательно прочесть эту книгу.

Копирование материалов разрешается только при наличии ссылки на наш сайт.  Контакты
Понравился наш сайт? Нажмите пожалуйста на кнопочку соц.сети, в которой вы зарегистрированы. Нам будет очень приятно. Спасибо!
Назад к содержимому